Het Toppie-verkeerslicht

Pijntje? Zelf doen, naar de kinderfysio of naar de huisarts?

🟢 Groen: dit kun je zelf doen. Rust, en daarna rustig weer bewegen.
🟠 Oranje: ga naar de kinderfysio. Je hebt geen verwijzing nodig.
🔴 Rood: ga naar de huisarts. Bij spoed bel je 112 of de huisartsenpost.

Knie

🟢 Pijn na veel sporten die na een dag rust weg is.
🟠 Pijn onder de knieschijf bij springen of traplopen die na 2 weken nog niet weg is. De knie voelt niet stevig.
🔴 De knie wordt meteen dik na een val of draai, of zit op slot.

Enkel en voet

🟢 Licht verzwikt, je kind kan erop lopen en het wordt elke dag beter.
🟠 Na een week nog pijn of een wiebelig gevoel. Pijn in de hiel bij sporten. Na de leeftijd van 3 jaar nog veel op de tenen lopen.
🔴 Je kind kan geen 4 stappen lopen, of het botje van de enkel doet pijn als je erop drukt.

Rug

🟢 Spierpijn na sporten, over binnen een paar dagen.
🟠 Rugpijn die langer dan 2 weken blijft, of pijn bij achteroverbuigen (bijvoorbeeld bij turnen).
🔴 Rugpijn met koorts of ’s nachts, pijn die uitstraalt naar een been, of een rug die scheef lijkt.

Arm, schouder en pols

🟢 Spierpijn na gooien of klimmen.
🟠 Pijn bij gooien of steunen (turnen) die na 2 weken nog niet weg is.
🔴 Pijn op de pols na een val op je hand. Een jong kind gebruikt zijn arm niet meer na een ruk aan de arm.

Hoofd en nek

🟢 Een bult na een kleine stoot, en je kind speelt gewoon verder. Een koud washandje helpt. Ook een stijve nek na het slapen, die na een paar dagen weer over is.
🟠 Nekpijn of hoofdpijn na lang zitten of schermen.
🔴 Na een val op het hoofd: braken, suf zijn of hoofdpijn die erger wordt. Ga dan meteen.

Baby en peuter

🟢 Een peuter die vaak valt bij het leren lopen: dat hoort erbij. Laat je baby elke dag even wakker op de buik spelen, en leg speelgoed aan allebei de kanten.
🟠 Je baby kijkt steeds naar één kant, heeft een plat plekje op het hoofd, of rolt en kruipt later dan andere kinderen.
🔴 Je baby beweegt een arm of been ineens niet meer, is slap, of heeft koorts.

🔴 Altijd eerst naar de huisarts

koorts en pijn in een bot of gewricht
een dik, rood en warm gewricht
na een val niet kunnen staan of lopen, of iets staat scheef
pijn ’s nachts waar je kind wakker van wordt
tintelingen of een doof gevoel
je kind voelt zich ziek, is heel moe of valt af

Twijfel je? Bel of app ons gerust: 085-0514000 of WhatsApp 06-57250687. Meer lezen? Kijk bij Wanneer naar de kinderfysio?

Doe het samen met papa, mama of de juf of meester. Doet iets pijn? Stop dan en vertel het.